es wird ihm nachgesagt, dass es Albträume verhindert.
Wer kennt es nicht:
Abends möchte man Schlafen, aber man findet keine Ruhe. Gedanken drehen sich im Kopf, To-do-Listen fliegen durch den Kopf und man kann einfach nicht einschlafen. In so einem Fall ist das Kräutersäckelchen genau das Richtige. Sein gut riechender Duft hilft einem, in den Schlaf zu kommen und erholsam zu Schlafen.
Du Brauchst:
- 3 TL Kamillenblüten
- 3 TL Pefferminze
- 3 TL Rosamrin
- 3 TL Salbei
- 3 TL Baldrian
- 3 TL Thymian
- 1 kleines Stück Baumwollstoff
- 1 kleines Stück Schnur
Alle Zutaten legst du in die Mitte des Stücks Stoff. Dann die Ecken so umschlagen, dass die Kräuter darin liegen wie die Füllung in einem Polster. Mit der Schnur zusammenbinden. Dies dann entweder neben oder unter das Kissen gelegt werden. Und bonne nuit!
Warum es wirkt:
Kamillen verhalten sich wie ein Beruhigungsmittel und helfen, innere Unruhe und Schlaflosigkeit abzubauen.
Pfefferminze wirkt antimikrobiell und krampflösend.
Rosmarin ist reinigend und
Salbei enthält antibakterielle Öle und kann wie ein Antitranspirant wirken.
Thymian beruhigt den Geist und lindert Schmerzen.
Baldrian – die wichtigste Zutat – besänftigt, entspannt und hat eine schlaffördernde Wirkung.